¿postre es keto?
postre no es keto: tiene ~34 g de carbohidratos netos por 1 porción (150 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
34 g
por 1 porción (150 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Este postre tiene un alto contenido de carbohidratos netos (34.2 g) por porción, lo cual es incompatible con la dieta cetogénica.
Información nutricional de postre
¿Cuántos carbohidratos tiene postre?
postre tiene ~34 g de carbohidratos totales y ~34 g de carbohidratos netos por 1 porción (150 g) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué postre no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; postre aporta 34 g por 1 porción (150 g) (34 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de postre puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~22 g de postre.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 30 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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