¿Hinojo es keto?
Hinojo sí es keto: tiene ~4 g de carbohidratos netos por 1 taza crudo rebanado, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
4 g
por 1 taza crudo rebanado
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El hinojo es apto para la dieta keto ya que aporta 4.3 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de hinojo
¿Cuántos carbohidratos tiene hinojo?
Hinojo tiene ~6 g de carbohidratos totales y ~4 g de carbohidratos netos por 1 taza crudo rebanado (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué hinojo sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; hinojo aporta 4 g por 1 taza crudo rebanado (6 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de hinojo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~101 g de hinojo.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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