Ist Wackelpudding Keto?
Wackelpudding ist nicht Keto: ~24 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (ca. 150 g) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
24 g
pro 1 Portion (ca. 150 g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Wackelpudding enthält in einer Portion etwa 24.9 g Netto-Kohlenhydrate und ist damit für die ketogene Ernährung nicht geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat Wackelpudding?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wackelpudding?
Wackelpudding hat ~24 g Kohlenhydrate gesamt und ~24 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (ca. 150 g) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Wackelpudding ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Wackelpudding liefert 24 g pro 1 Portion (ca. 150 g) (24 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel Wackelpudding darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~30 g Wackelpudding.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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