Ist Wackelpudding Keto?
Wackelpudding ist nicht Keto: ~19 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tasse zubereitet — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
19 g
pro 1 Tasse zubereitet
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Gezuckerter Wackelpudding liefert etwa 19 g Netto-Kohlenhydrate pro Tasse – zu viel, um die Ketose aufrechtzuerhalten.
Wie viele Kohlenhydrate hat wackelpudding?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in wackelpudding?
Wackelpudding hat ~19 g Kohlenhydrate gesamt und ~19 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tasse zubereitet (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
wackelpudding ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; wackelpudding liefert 19 g pro 1 Tasse zubereitet (19 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel wackelpudding darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~63 g wackelpudding.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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