Ist Tortellini Keto?
Tortellini ist nicht Keto: ~36 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Teller (gekocht) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
36 g
pro 1 Teller (gekocht)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Tortellini enthalten sehr viele Kohlenhydrate aus Weizenmehl und sind für eine ketogene Ernährung nicht geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tortellini?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tortellini?
Tortellini hat ~38 g Kohlenhydrate gesamt und ~36 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Teller (gekocht) (abzüglich 1 g Ballaststoffe).
Tortellini ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Tortellini liefert 36 g pro 1 Teller (gekocht) (38 g gesamt − 1 g Ballaststoffe).
Wie viel Tortellini darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~21 g Tortellini.
Ähnliche Lebensmittel
Nein
Nein
Nein
Nein
Nein
Nein
Alle ansehen: Keto-Rezepte
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 20. August 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen