Ist Mexikanische Maistortilla Keto?
Mexikanische Maistortilla ist nicht Keto: ~17 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tortilla — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
17 g
pro 1 Tortilla
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Eine mexikanische Maistortilla enthält pro Portion 17.5 g Netto-Kohlenhydrate und ist damit nicht für die ketogene Ernährung geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat mexikanische maistortilla?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in mexikanische maistortilla?
Mexikanische Maistortilla hat ~20 g Kohlenhydrate gesamt und ~17 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tortilla (abzüglich 2 g Ballaststoffe).
mexikanische maistortilla ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; mexikanische maistortilla liefert 17 g pro 1 Tortilla (20 g gesamt − 2 g Ballaststoffe).
Wie viel mexikanische maistortilla darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~13 g mexikanische maistortilla. Eine bessere Keto-Alternative ist keto-tortillas.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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