Ist Knollensellerie Keto?
Knollensellerie ist nur in kleinen Portionen Keto: ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/2 Tasse, gekocht — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
5 g
pro 1/2 Tasse, gekocht
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Knollensellerie hat gekocht moderate 5,9 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion und sollte daher nur in Maßen genossen werden.
Wie viele Kohlenhydrate hat Knollensellerie?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Knollensellerie?
Knollensellerie hat ~7 g Kohlenhydrate gesamt und ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/2 Tasse, gekocht (abzüglich 1 g Ballaststoffe).
Knollensellerie ist nur in kleinen Portionen Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Knollensellerie liefert 5 g pro 1/2 Tasse, gekocht (7 g gesamt − 1 g Ballaststoffe).
Wie viel Knollensellerie darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~68 g Knollensellerie.
Ähnliche Lebensmittel
Nein
Ja
In Maßen
Ja
In Maßen
Ja
Alle ansehen: Keto-Gemüse
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 20. August 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen