Keto-Brot
Backwaren
Auch: ketogenes Brot, kohlenhydratarmes Brot und Low-Carb-Brot
Keto-Brot ist Keto: ~2 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Scheibe — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
2 g
pro 1 Scheibe
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 2 g Netto-Kohlenhydrate pro Scheibe und ist dank Mandel- oder Kokosmehl ideal für Keto geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat keto-brot?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in keto-brot?
Keto-Brot hat ~6 g Kohlenhydrate gesamt und ~2 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Scheibe (abzüglich 4 g Ballaststoffe).
keto-brot ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; keto-brot liefert 2 g pro 1 Scheibe (6 g gesamt − 4 g Ballaststoffe).
Wie viel keto-brot darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~75 g keto-brot.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 03. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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