Ist Blauschimmelkäse Keto?
Blauschimmelkäse ist Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 50 g — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
0 g
pro 50 g
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Blauschimmelkäse enthält nur 0.7 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion und ist somit ausgezeichnet für die ketogene Ernährung geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat Blauschimmelkäse?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Blauschimmelkäse?
Blauschimmelkäse hat ~0 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 50 g (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Blauschimmelkäse ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Blauschimmelkäse liefert 0 g pro 50 g (0 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel Blauschimmelkäse darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~357 g Blauschimmelkäse.
Ähnliche Lebensmittel
In Maßen
In Maßen
Nein
Nein
Ja
In Maßen
Alle ansehen: Keto-Milchprodukte
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen