Ist Aspartam Keto?
Aspartam ist Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tütchen (1 g) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
0 g
pro 1 Tütchen (1 g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert weniger als 1 g Netto-Kohlenhydrate pro Tütchen und ist daher in moderaten Mengen keto-tauglich.
Wie viele Kohlenhydrate hat aspartam?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in aspartam?
Aspartam hat ~0 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tütchen (1 g) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
aspartam ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; aspartam liefert 0 g pro 1 Tütchen (1 g) (0 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel aspartam darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~5 g aspartam.
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