Yoğunlaştırılmış süt ketojenik mi?
Yoğunlaştırılmış süt ketojenik değildir: 2 yemek kaşığı başına ~22 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
22 g
2 yemek kaşığı başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Ketojenik diyet için uygun değildir, çünkü porsiyon başına 22.1 g net karbonhidrat içerir ve konsantre bir şekerdir.
yoğunlaştırılmış süt besin değerleri
yoğunlaştırılmış süt kaç gram karbonhidrat içerir?
Yoğunlaştırılmış süt, 2 yemek kaşığı başına ~22 g toplam ve ~22 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
yoğunlaştırılmış süt neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; yoğunlaştırılmış süt, 2 yemek kaşığı başına 22 g içerir (22 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar yoğunlaştırılmış süt yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~9 g yoğunlaştırılmış süt. Daha iyi bir ketojenik alternatif: eritritol.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Ölçülü
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik tatlılar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara