Waffle ketojenik mi?
Waffle ketojenik değildir: 1 orta boy başına ~30 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
30 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Waffle, porsiyon başına yüksek net karbonhidrat (30.5 g) içerdiğinden ketojenik diyet için uygun değildir.
waffle besin değerleri
waffle kaç gram karbonhidrat içerir?
Waffle, 1 orta boy başına ~32 g toplam ve ~30 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
waffle neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; waffle, 1 orta boy başına 30 g içerir (32 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar waffle yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~12 g waffle.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik ekmek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara