Tortilla ketojenik mi?
Tortilla ketojenik değildir: 1 tek porsiyon (150 g) başına ~16 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
16 g
1 tek porsiyon (150 g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir porsiyon tortilla 16 gram net karbonhidrat içerir, bu ketojenik diyet için yüksektir.
tortilla besin değerleri
tortilla kaç gram karbonhidrat içerir?
Tortilla, 1 tek porsiyon (150 g) başına ~18 g toplam ve ~16 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).
tortilla neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; tortilla, 1 tek porsiyon (150 g) başına 16 g içerir (18 g toplam − 2 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar tortilla yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~47 g tortilla.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Hayır
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara