Lahmacun ketojenik mi?
Lahmacun ketojenik değildir: 1 orta boy lahmacun (yaklaşık 150g) başına ~31 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
31 g
1 orta boy lahmacun (yaklaşık 150g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir porsiyon lahmacun yaklaşık 31.5 gram net karbonhidrat içerdiğinden ketojenik diyet için uygun değildir.
lahmacun besin değerleri
lahmacun kaç gram karbonhidrat içerir?
Lahmacun, 1 orta boy lahmacun (yaklaşık 150g) başına ~35 g toplam ve ~31 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
lahmacun neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; lahmacun, 1 orta boy lahmacun (yaklaşık 150g) başına 31 g içerir (35 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar lahmacun yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~24 g lahmacun.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Hayır
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara