Papaya ketojenik mi?
Papaya ketojenik değildir: 1 orta boy başına ~27 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
27 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Papaya, porsiyon başına yüksek net karbonhidrat içeriği (27 g) nedeniyle ketojenik diyet için uygun değildir.
papaya besin değerleri
papaya kaç gram karbonhidrat içerir?
Papaya, 1 orta boy başına ~32 g toplam ve ~27 g net karbonhidrat içerir (5 g lif düşülerek).
papaya neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; papaya, 1 orta boy başına 27 g içerir (32 g toplam − 5 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar papaya yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~57 g papaya. Daha iyi bir ketojenik alternatif: frambuesa.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara