Nutella ketojenik mi?
Nutella ketojenik değildir: 2 yemek kaşığı başına ~20 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
20 g
2 yemek kaşığı başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Nutella, yüksek şeker içeriği nedeniyle porsiyon başına 20 gram net karbonhidrat içerdiğinden ketojenik diyet için uygun değildir.
nutella besin değerleri
nutella kaç gram karbonhidrat içerir?
Nutella, 2 yemek kaşığı başına ~21 g toplam ve ~20 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
nutella neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; nutella, 2 yemek kaşığı başına 20 g içerir (21 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar nutella yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~9 g nutella.
İlgili besinler
Ölçülü
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik tatlılar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara