Kara Fasulye ketojenik mi?
Kara Fasulye ketojenik değildir: 1 su bardağı pişmiş başına ~27 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
27 g
1 su bardağı pişmiş başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Kara fasulye, porsiyon başına 27 net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyet için yüksektir. Ayrıca, bir baklagildir.
kara fasulye besin değerleri
kara fasulye kaç gram karbonhidrat içerir?
Kara Fasulye, 1 su bardağı pişmiş başına ~40 g toplam ve ~27 g net karbonhidrat içerir (13 g lif düşülerek).
kara fasulye neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; kara fasulye, 1 su bardağı pişmiş başına 27 g içerir (40 g toplam − 13 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar kara fasulye yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~33 g kara fasulye.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik diyette yasaklar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara