Jaka ketojenik mi?
Jaka ketojenik değildir: 1 su bardağı küp başına ~35 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
35 g
1 su bardağı küp başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Jaka, porsiyon başına 35.8 g net karbonhidrat ile yüksektir.
jaka besin değerleri
jaka kaç gram karbonhidrat içerir?
Jaka, 1 su bardağı küp başına ~38 g toplam ve ~35 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).
jaka neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; jaka, 1 su bardağı küp başına 35 g içerir (38 g toplam − 2 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar jaka yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~23 g jaka. Daha iyi bir ketojenik alternatif: frambuesa.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara