Granadilla ketojenik mi?
Granadilla ketojenik değildir: 1 orta boy başına ~12 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
12 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Granadilla'nın porsiyon başına 12.9 g net karbonhidratı vardır, bu ketojenik diyet için yüksektir.
granadilla besin değerleri
granadilla kaç gram karbonhidrat içerir?
Granadilla, 1 orta boy başına ~23 g toplam ve ~12 g net karbonhidrat içerir (10 g lif düşülerek).
granadilla neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; granadilla, 1 orta boy başına 12 g içerir (23 g toplam − 10 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar granadilla yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~39 g granadilla. Daha iyi bir ketojenik alternatif: frambuesa.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara