Gazoz ketojenik mi?
Gazoz ketojenik değildir: 1 bardak (240 ml) başına ~26 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
26 g
1 bardak (240 ml) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir porsiyon normal gazoz, esas olarak şekerden gelen 26 net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyet için yüksektir. Ayrıca, glisemik indeksi yüksek bir içecektir.
gazoz besin değerleri
gazoz kaç gram karbonhidrat içerir?
Gazoz, 1 bardak (240 ml) başına ~26 g toplam ve ~26 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
gazoz neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; gazoz, 1 bardak (240 ml) başına 26 g içerir (26 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar gazoz yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~46 g gazoz.
İlgili besinler
Ölçülü
Evet
Evet
Evet
Hayır
Evet
Tümünü gör: Ketojenik içecekler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara