Fasulye ketojenik mi?
Fasulye ketojenik değildir: 1 su bardağı pişmiş başına ~24 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
24 g
1 su bardağı pişmiş başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Fasulye, porsiyon başına 24.8 g net karbonhidrat içerir, bu da ketojenik diyet için yüksektir. Ayrıca, baklagil bazlıdır.
fasulye besin değerleri
fasulye kaç gram karbonhidrat içerir?
Fasulye, 1 su bardağı pişmiş başına ~38 g toplam ve ~24 g net karbonhidrat içerir (13 g lif düşülerek).
fasulye neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; fasulye, 1 su bardağı pişmiş başına 24 g içerir (38 g toplam − 13 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar fasulye yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~36 g fasulye.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik diyette yasaklar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara