Ahududu ketojenik mi?
Ahududu ketojeniktir: 1/2 su bardağı başına ~3 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
3 g
1/2 su bardağı başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Ketojenik diyet için uygundur, porsiyon başına 3.9 gram net karbonhidrat içerir.
ahududu besin değerleri
ahududu kaç gram karbonhidrat içerir?
Ahududu, 1/2 su bardağı başına ~8 g toplam ve ~3 g net karbonhidrat içerir (4 g lif düşülerek).
ahududu neden ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; ahududu, 1/2 su bardağı başına 3 g içerir (8 g toplam − 4 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar ahududu yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~96 g ahududu.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara