ketorai

Keto Ostchips

Krispiga och salta ostchips, perfekta som ett snabbt LCHF-snack eller tillbehör till din favoritsallad.

✓ LCHF-vänlig 1 g netto / portion
20 min 4 portioner Enkelt Spara recept
Ditt betyg:

Bli först med att betygsätta.

Keto Ostchips
1 g
nettokolhydrater
13 g
protein
14 g
fett
180
kcal

Ingredienser

200 g riven cheddarost (eller annan hårdost som Gruyère, Parmesan)
1/2 tsk vitlökspulver (valfritt)
1/4 tsk paprikapulver (valfritt)
En nypa cayennepeppar (valfritt)

Gör så här

1

Värm ugnen till 180°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper.

2

Blanda den rivna osten med vitlökspulver, paprikapulver och cayennepeppar om du använder det.

3

Skapa små högar (cirka 1 matsked per hög) av den kryddade osten på bakplåtspappret, med gott om utrymme emellan då de flyter ut.

4

Platta till högarna något för att få jämnare chips.

5

Grädda i ugnen i 8-12 minuter, eller tills ostchipsen är gyllenbruna och krispiga. Håll ett öga på dem så de inte bränns.

6

Ta ut plåten ur ugnen och låt ostchipsen svalna helt på bakplåtspappret. De blir krispigare när de svalnar.

7

Bryt försiktigt loss de krispiga ostchipsen från pappret och servera.

Uppskattade värden per portion. Inte medicinsk rådgivning.

Du kanske också gillar

Spara dina recept

Ge dina favoriter ett hjärta och hitta dem igen under Favoriter.

Skapa konto
Guide + recept

Ladda ner LCHF-guiden gratis

Vad du äter, vad du undviker, hur du beställer ute och 7 recept på 5 minuter. Direkt, och du testar appen först.

Genom att anmäla dig godkänner du vår integritetspolicy.