ketorai

Keto Molnbröd

Dessa lätta och luftiga molnbröd är perfekta som ett glutenfritt och kolhydratssnålt alternativ till vanligt bröd.

✓ LCHF-vänlig 1 g netto / portion
30 min 6 portioner Medel Spara recept
Ditt betyg:

Bli först med att betygsätta.

Keto Molnbröd
1 g
nettokolhydrater
5 g
protein
4 g
fett
60
kcal

Ingredienser

3 stora ägg, separerade
60 g färskost, rumstempererad
1/4 tesked bakpulver
En nypa salt

Gör så här

1

Värm ugnen till 150°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper.

2

I en stor skål, vispa äggvitorna med bakpulvret och en nypa salt tills de bildar styva toppar.

3

I en separat skål, vispa äggulorna med färskosten tills det är slätt och väl blandat.

4

Vänd försiktigt ner ägguleblandningen i äggvitorna, var noga med att inte slå ut luften ur äggvitorna.

5

Skeda ut smeten i sex jämna högar på den förberedda bakplåten. Forma dem till runda, platta bröd.

6

Grädda i ugnen i 15-20 minuter, eller tills de är gyllene och fasta. Låt svalna helt på ett galler innan servering.

Uppskattade värden per portion. Inte medicinsk rådgivning.

Du kanske också gillar

Spara dina recept

Ge dina favoriter ett hjärta och hitta dem igen under Favoriter.

Skapa konto
Guide + recept

Ladda ner LCHF-guiden gratis

Vad du äter, vad du undviker, hur du beställer ute och 7 recept på 5 minuter. Direkt, och du testar appen först.

Genom att anmäla dig godkänner du vår integritetspolicy.