Starbucks na dieta low carb
Café coado, americano e cold brew são low carb; o resto depende de como você pede. O que pedir, como personalizar e o que evitar, com os líquidos estimados.
Peça tranquilo
Café coado
puro, sem açúcar
Americano
quente ou gelado, sem xaropes
Espresso
simples ou duplo
Cold brew / nitro
sem adoçar
Café com creme de leite
peça um pouco de heavy cream
Iced coffee keto
SEM o xarope clássico + xarope sugar-free de baunilha + creme
«Latte» keto
americano com metade creme metade água, ou leite de amêndoas sem açúcar
Chá quente ou gelado
preto, verde ou de ervas, sem adoçar (os gelados vêm adoçados por padrão)
Bombas de açúcar
Frappuccino de caramelo
≈ 54 g líq.
Caramel Macchiato
≈ 34 g líq.
Mocha
≈ 42 g líq.
Chai Latte
≈ 42 g líq.
Matcha Latte
≈ 28 g líq.
Refreshers
≈ 25 g líq.
Latte comum (leite integral)
≈ 18 g líq.
Truques na hora de pedir
- Peça sempre «sem xarope clássico»: o iced coffee e os chás gelados já vêm adoçados por padrão.
- Leites: o de amêndoas sem açúcar é o mais baixo (~1 g por copo); o de aveia soma ~12 g.
- Xaropes sugar-free disponíveis: baunilha (algumas lojas também têm canela).
- Chantilly soma ~2-3 g; um pouco de heavy cream ~1 g.
- Comida: os egg bites de bacon e gruyère têm ~9 g — entram «com moderação».
Valores estimados para o tamanho grande (16 oz) segundo dados públicos do Starbucks; variam por país e personalização.