Sos sojowy jest keto: ma ~0 g węglowodanów netto na 1 łyżka, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
0 g
na 1 łyżka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza zaledwie 0,7 g węglowodanów netto na łyżkę, idealny na keto, choć warto go ograniczać ze względu na wysoką zawartość sodu.
Wartości odżywcze: sos sojowy
Ile węglowodanów ma sos sojowy?
Sos sojowy ma ~0 g węglowodanów ogółem i ~0 g węglowodanów netto na 1 łyżka (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego sos sojowy jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; sos sojowy dostarcza 0 g na 1 łyżka (0 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile sos sojowy mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~114 g (sos sojowy).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu