Czy Rum jest keto?
Rum jest keto: ma ~0 g węglowodanów netto na 1 drink (44 ml), w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
0 g
na 1 drink (44 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Kieliszek rumu nie dostarcza węglowodanów netto, ale alkohol hamuje ketozę i często miesza się go ze słodzonymi napojami.
Wartości odżywcze: rum
Ile węglowodanów ma rum?
Rum ma ~0 g węglowodanów ogółem i ~0 g węglowodanów netto na 1 drink (44 ml) (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego rum jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; rum dostarcza 0 g na 1 drink (44 ml) (0 g ogółem − 0 g błonnika).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Nie
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Alkohol na keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu