Kategoria
Alkohol na keto: co tak, a co nie
Który alkohol mieści się w keto, a którego unikać — uszeregowany według węglowodanów netto, z werdyktem tak / z umiarem / nie.
Tak, w kategorii alkohol na są opcje przyjazne keto. Najlepsze: Wódka, Tequila i Wino wytrawne. Poniżej lista z werdyktem i węglowodanami netto na porcję.
Tak
Wódka
0 g netto
/ 1 kieliszek (44 ml)
Tak
Tequila
0 g netto
/ kieliszek (45 ml)
Tak
Wino wytrawne
3 g netto
/ 1 kieliszek (150 ml)
Najczęstsze pytania
Co z kategorii alkohol na można jeść na keto?
Na keto możesz jeść: Wódka, Tequila i Wino wytrawne — mają mało węglowodanów netto na porcję.