Pomidor jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na 1 średni pomidor, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
na 1 średni pomidor
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Jeden średni pomidor to tylko około 3,3 g węglowodanów netto, więc świetnie pasuje na dietę keto.
Wartości odżywcze: pomidor
Ile węglowodanów ma pomidor?
Pomidor ma ~4 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na 1 średni pomidor (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego pomidor jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; pomidor dostarcza 3 g na 1 średni pomidor (4 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile pomidor mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~186 g (pomidor).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu