Limonka jest keto tylko w małych porcjach: ma ~5 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
5 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Średnia limonka dostarcza około 5.2 g węglowodanów netto, ale zwykle wykorzystuje się tylko sok, co znacznie zmniejsza jej wpływ.
Wartości odżywcze: limonka
Ile węglowodanów ma limonka?
Limonka ma ~7 g węglowodanów ogółem i ~5 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego limonka jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; limonka dostarcza 5 g na 1 średnia sztuka (7 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile limonka mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~64 g (limonka).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu