Is Volkorenbrood keto?
Volkorenbrood is niet keto: het bevat ~11 g netto koolhydraten per 1 snee, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
11 g
per 1 snee
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Eén snee volkorenbrood bevat ongeveer 11.3 gram netto koolhydraten, wat het matig geschikt maakt voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in volkorenbrood?
Hoeveel koolhydraten zitten er in volkorenbrood?
Volkorenbrood bevat ~13 g koolhydraten in totaal en ~11 g netto koolhydraten per 1 snee (na aftrek van 2 g vezels).
volkorenbrood is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; volkorenbrood levert 11 g per 1 snee (13 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel volkorenbrood mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~13 g volkorenbrood.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel