Is Vanille-ijs keto?
Vanille-ijs is niet keto: het bevat ~24 g netto koolhydraten per 1 bolletje, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
24 g
per 1 bolletje
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Vanille-ijs bevat 24 g netto koolhydraten per portie door de grote hoeveelheid toegevoegde suiker en is daarom niet geschikt voor keto.
Hoeveel koolhydraten zitten er in vanille-ijs?
Hoeveel koolhydraten zitten er in vanille-ijs?
Vanille-ijs bevat ~24 g koolhydraten in totaal en ~24 g netto koolhydraten per 1 bolletje (na aftrek van 0 g vezels).
vanille-ijs is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; vanille-ijs levert 24 g per 1 bolletje (24 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel vanille-ijs mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~21 g vanille-ijs.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 12 oktober 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel