Is Stokbrood keto?
Stokbrood is niet keto: het bevat ~26 g netto koolhydraten per 1 portie (plak van ongeveer 5 cm), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
26 g
per 1 portie (plak van ongeveer 5 cm)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 26 g netto koolhydraten per portie en heeft een hoge glykemische index.
Hoeveel koolhydraten zitten er in stokbrood?
Hoeveel koolhydraten zitten er in stokbrood?
Stokbrood bevat ~27 g koolhydraten in totaal en ~26 g netto koolhydraten per 1 portie (plak van ongeveer 5 cm) (na aftrek van 1 g vezels).
stokbrood is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; stokbrood levert 26 g per 1 portie (plak van ongeveer 5 cm) (27 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel stokbrood mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~10 g stokbrood. Een beter keto-alternatief is pan keto.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Ja
Ja
Met mate
Nee
Met mate
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel