Is Pinda's keto?
Pinda's is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 handvol (ongeveer 40 gram), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 handvol (ongeveer 40 gram)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Pinda's zijn geschikt voor het keto dieet, want een handvol bevat ongeveer 3.4 gram netto koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pinda's?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pinda's?
Pinda's bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 handvol (ongeveer 40 gram) (na aftrek van 3 g vezels).
pinda's is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pinda's levert 3 g per 1 handvol (ongeveer 40 gram) (6 g totaal − 3 g vezels).
Hoeveel pinda's mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~59 g pinda's.
Gerelateerd
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto noten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel