Is Pinda's keto?
Pinda's is keto: het bevat ~2 g netto koolhydraten per 1 handje (28 g), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
2 g
per 1 handje (28 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een handje pinda's bevat slechts ongeveer 2 g netto koolhydraten en past prima in keto, maar let op de portie want ze zijn snel te veel gegeten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pinda's?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pinda's?
Pinda's bevat ~4 g koolhydraten in totaal en ~2 g netto koolhydraten per 1 handje (28 g) (na aftrek van 2 g vezels).
pinda's is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pinda's levert 2 g per 1 handje (28 g) (4 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel pinda's mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~67 g pinda's.
Gerelateerd
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto noten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel