Is frozen yoghurt keto?
frozen yoghurt is niet keto: het bevat ~22 g netto koolhydraten per 1 portie, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
22 g
per 1 portie
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Frozen yoghurt bevat 22,7 g netto koolhydraten per portie en is door de toegevoegde suikers niet geschikt voor keto.
Hoeveel koolhydraten zitten er in frozen yoghurt?
Hoeveel koolhydraten zitten er in frozen yoghurt?
frozen yoghurt bevat ~24 g koolhydraten in totaal en ~22 g netto koolhydraten per 1 portie (na aftrek van 2 g vezels).
frozen yoghurt is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; frozen yoghurt levert 22 g per 1 portie (24 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel frozen yoghurt mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~22 g frozen yoghurt.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 13 oktober 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel