Is advocaat keto?
advocaat is niet keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 glaasje, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 glaasje
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Hoewel de koolhydraten per klein glaasje laag lijken, bevat advocaat toegevoegde suiker en remt de alcohol de ketose.
Hoeveel koolhydraten zitten er in advocaat?
Hoeveel koolhydraten zitten er in advocaat?
advocaat bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 glaasje (na aftrek van 0 g vezels).
advocaat is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; advocaat levert 3 g per 1 glaasje (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel advocaat mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~62 g advocaat.
Gerelateerd
Ja
Met mate
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto zuivel en kaas
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 30 september 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel