ketorai

Keto Sjokolademousse

En luftig og rik sjokolademousse som er perfekt for keto-dietten, med dyp kakaosmak og fløyelsmyk tekstur.

✓ Lavkarbo-vennlig 5 g netto / porsjon
20 min 6 porsjoner Enkel Lagre oppskrift
Din vurdering:

Bli den første som vurderer.

Keto Sjokolademousse
5 g
netto karbohydrater
9 g
protein
35 g
fett
380
kcal

Ingredienser

200 g mørk sjokolade (minst 85% kakao)
4 store egg, separert
1/2 kopp sukrinmelis eller annen keto-søtning
1 ts vaniljeekstrakt
1/4 ts salt
1 kopp piskefløte

Fremgangsmåte

1

Smelt sjokoladen forsiktig over et vannbad eller i mikrobølgeovn. La den avkjøles litt.

2

Pisk eggeplommene med halvparten av sukrinmelisen og vaniljeekstrakt til det er lyst og luftig.

3

Rør inn den smeltede sjokoladen i eggeplommeblandingen til det er godt blandet.

4

I en ren bolle, pisk eggehvitene med salt til stive topper. Tilsett resten av sukrinmelisen gradvis og fortsett å piske til marengsen er blank og stiv.

5

Pisk piskefløten til myke topper i en egen bolle.

6

Vend forsiktig inn en tredjedel av marengsen i sjokoladeblandingen for å lette den opp.

7

Vend deretter inn resten av marengsen og til slutt den piskede fløten, litt om gangen, til alt er godt blandet uten å miste for mye luft.

8

Fordel moussen i serveringsskåler og sett dem i kjøleskapet i minst 2 timer, eller til den er stivnet.

Estimerte verdier per porsjon. Ikke medisinske råd.

Kanskje du også liker

Lagre oppskriftene dine

Gi favorittene dine et hjerte og finn dem igjen under Favoritter.

Opprett konto
Guide + oppskrifter

Last ned Lavkarbo-guiden gratis

Hva du spiser, hva du unngår, hvordan du bestiller ute og 7 oppskrifter på 5 minutter. Umiddelbart, og du tester appen først.

Ved å melde deg på godtar du vår personvernerklæring.