Basilico è chetogenico?
Basilico sì è chetogenico: ha ~0 g di carboidrati netti per 1 tazza (foglie tritate), entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
0 g
per 1 tazza (foglie tritate)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Il basilico è molto basso in carboidrati netti, con soli 0.3 g per porzione.
Valori nutrizionali di basilico
Quanti carboidrati ha basilico?
Basilico ha ~0 g di carboidrati totali e ~0 g di carboidrati netti per 1 tazza (foglie tritate) (sottraendo 0 g di fibre).
Perché basilico sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; basilico ne apporta 0 g per 1 tazza (foglie tritate) (0 g totali − 0 g di fibre).
Che quantità di basilico posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~417 g di basilico.
Correlati
No
Sì
Sì
No
Sì
Sì
Vedi tutti: Verdure chetogeniche
Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
Contenuto informativo. Non sostituisce il consiglio di un professionista della salute.
Un dato non torna? Segnalacelo.
Cerca un altro alimento