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Bombes de Gras Keto Chocolat-Noix de Coco

Ces délicieuses bombes de gras keto au chocolat et à la noix de coco sont parfaites pour un regain d'énergie ou une gâterie faible en glucides.

✓ Compatible keto 3 g nets / portion
20 min 12 portions Facile Enregistrer la recette
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Bombes de Gras Keto Chocolat-Noix de Coco
3 g
glucides nets
4 g
protéines
17 g
lipides
180
kcal

Ingrédients

1/2 tasse de beurre de cacahuète crémeux naturel (sans sucre ajouté)
1/4 tasse d'huile de noix de coco vierge, fondue
1/4 tasse de beurre non salé, ramolli
2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
2 cuillères à soupe d'érythritol en poudre ou autre édulcorant keto
1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
1/4 tasse de noix de coco râpée non sucrée

Préparation

1

Dans un bol moyen, mélangez le beurre de cacahuète, l'huile de noix de coco fondue et le beurre ramolli jusqu'à obtenir une consistance homogène.

2

Ajoutez le cacao en poudre, l'érythritol en poudre et l'extrait de vanille. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés et que le mélange soit lisse.

3

Incorporez la noix de coco râpée non sucrée.

4

À l'aide d'une petite cuillère ou d'une cuillère à melon, formez environ 12 petites boules. Vous pouvez aussi presser le mélange dans des moules en silicone.

5

Placez les bombes de gras sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et réfrigérez pendant au moins 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient fermes.

6

Conservez les bombes de gras dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Valeurs estimées par portion. Ne constitue pas un avis médical.

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