sorbet : est-ce keto ?
sorbet n'est pas keto : ~21 g de glucides nets par 1 pot (environ 1/2 tasse), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
21 g
par 1 pot (environ 1/2 tasse)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le sorbet contient 21.5 g de glucides nets par portion, principalement sous forme de sucre concentré, ce qui le rend incompatible avec la cétose.
Informations nutritionnelles de sorbet
Combien de glucides dans sorbet ?
sorbet contient ~22 g de glucides totaux et ~21 g de glucides nets par 1 pot (environ 1/2 tasse) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi sorbet n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; sorbet en apporte 21 g par 1 pot (environ 1/2 tasse) (22 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de sorbet puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 17 g de sorbet.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 10 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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