Snacks keto est bien keto : ~3 g de glucides nets par 1 portion (30 g), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
3 g
par 1 portion (30 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Les snacks keto du commerce tournent souvent autour de 3 g de glucides nets par portion, mais leur composition varie beaucoup selon la marque : il vaut donc toujours mieux vérifier l'étiquette.
Informations nutritionnelles de snacks keto
Combien de glucides dans snacks keto ?
Snacks keto contient ~5 g de glucides totaux et ~3 g de glucides nets par 1 portion (30 g) (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi snacks keto est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; snacks keto en apporte 3 g par 1 portion (30 g) (5 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de snacks keto puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 50 g de snacks keto.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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