pouding : est-ce keto ?
pouding n'est pas keto : ~20 g de glucides nets par 1/2 tasse préparée (à partir de poudre), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
20 g
par 1/2 tasse préparée (à partir de poudre)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Ce produit contient 20,3 g de glucides nets par portion et est très riche en sucre concentré, ce qui nuit à la cétose.
Informations nutritionnelles de pouding
Combien de glucides dans pouding ?
pouding contient ~20 g de glucides totaux et ~20 g de glucides nets par 1/2 tasse préparée (à partir de poudre) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi pouding n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; pouding en apporte 20 g par 1/2 tasse préparée (à partir de poudre) (20 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de pouding puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 5 g de pouding.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 11 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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