Poisson : est-ce keto ?
Poisson est bien keto : ~0 g de glucides nets par 1 filet de poisson moyen, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 1 filet de poisson moyen
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le poisson est une excellente source de protéines sans glucides nets, le rendant parfaitement compatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de poisson
Combien de glucides dans poisson ?
Poisson contient ~0 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 1 filet de poisson moyen (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi poisson est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; poisson en apporte 0 g par 1 filet de poisson moyen (0 g totaux − 0 g de fibres).
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 23 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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