Crème de marrons
Sucrerie
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Crème de marrons : est-ce keto ?
Crème de marrons n'est pas keto : ~12 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
12 g
par 1 cuillère à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
La crème de marrons est extrêmement riche en sucre ajouté et en glucides rapides, ce qui la rend incompatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de crème de marrons
Combien de glucides dans crème de marrons ?
Crème de marrons contient ~12 g de glucides totaux et ~12 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi crème de marrons n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; crème de marrons en apporte 12 g par 1 cuillère à soupe (12 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de crème de marrons puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 8 g de crème de marrons.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 12 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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