Cottage cheese
Produit laitier
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Cottage cheese est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1/2 tasse, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1/2 tasse
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 4.5 g de glucides nets par demi-tasse, dans la limite keto.
Informations nutritionnelles de cottage cheese
Combien de glucides dans cottage cheese ?
Cottage cheese contient ~4 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1/2 tasse (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi cottage cheese est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cottage cheese en apporte 4 g par 1/2 tasse (4 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de cottage cheese puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 126 g de cottage cheese.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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