Concentré de tomate
Condiment
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Concentré de tomate : est-ce keto ?
Concentré de tomate est bien keto : ~2 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
2 g
par 1 cuillère à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le concentré de tomate contient 2,3 g de glucides nets par portion de 16 g, ce qui est très keto-compatible en cuisine si l'on ne dépasse pas la portion.
Informations nutritionnelles de concentré de tomate
Combien de glucides dans concentré de tomate ?
Concentré de tomate contient ~3 g de glucides totaux et ~2 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi concentré de tomate est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; concentré de tomate en apporte 2 g par 1 cuillère à soupe (3 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de concentré de tomate puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 35 g de concentré de tomate.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 19 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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