café au xylitol : est-ce keto ?
café au xylitol est bien keto : ~2 g de glucides nets par 1 tasse, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
2 g
par 1 tasse
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 2,1 g de glucides nets par tasse, cette boisson est idéale car le xylitol n'est assimilé qu'à 50 %.
Informations nutritionnelles de café au xylitol
Combien de glucides dans café au xylitol ?
café au xylitol contient ~4 g de glucides totaux et ~2 g de glucides nets par 1 tasse (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi café au xylitol est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; café au xylitol en apporte 2 g par 1 tasse (4 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de café au xylitol puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 476 g de café au xylitol.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 08 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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