Ketorai

Dip Keto de Espinaca y Alcachofa

Un cremoso y delicioso dip bajo en carbohidratos, perfecto para cualquier reunión o como un snack indulgente.

✓ Sí, es keto 3 g netos / porción
30 min 8 porciones Media Guardar receta
Tu voto:

Sé el primero en votar.

Dip Keto de Espinaca y Alcachofa
3 g
carb. netos
10 g
proteína
22 g
grasa
250
kcal

Ingredientes

280 g de queso crema, ablandado
1/2 taza de mayonesa keto
1/2 taza de crema agria o yogur griego entero sin azúcar
1/2 taza de queso parmesano rallado
1/2 taza de mozzarella rallada
1/4 taza de queso provolone rallado (opcional)
2 dientes de ajo picados
1/4 cucharadita de cebolla en polvo
1/4 cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta negra
280 g de espinacas congeladas, descongeladas y escurridas
390 g de corazones de alcachofa enlatados, escurridos y picados

Preparación

1

Precalentar el horno a 190°C (375°F).

2

En un tazón grande, combinar el queso crema, la mayonesa, la crema agria, el queso parmesano, la mozzarella, el provolone (si se usa), el ajo picado, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta.

3

Asegurarse de que las espinacas estén muy bien escurridas para evitar un dip aguado. Picar finamente las espinacas y los corazones de alcachofa.

4

Agregar las espinacas y las alcachofas picadas a la mezcla de queso y revolver hasta que todo esté bien combinado.

5

Verter la mezcla en un molde para hornear de 20x20 cm (8x8 inch) o un plato apto para horno.

6

Hornear durante 20-25 minutos, o hasta que el dip esté burbujeante y ligeramente dorado en la parte superior.

7

Servir caliente con vegetales bajos en carbohidratos como apio, pepino, pimientos o chips de queso.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

También te puede servir

Guarda tus recetas

Márcalas con el corazón y las encuentras en Favoritos.

Crear cuenta
Guía + recetas

Descarga gratis la Guía Keto

Qué comer, qué evitar, cómo pedir afuera y 7 recetas de 5 minutos. Al instante, y eres de los primeros en probar la app.

Al suscribirte aceptas nuestra política de privacidad.