¿pudin es keto?
pudin no es keto: tiene ~22 g de carbohidratos netos por 1 porción de mezcla en polvo, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
22 g
por 1 porción de mezcla en polvo
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene 22.25 g de carbohidratos netos por porción debido a su altísimo contenido de azúcar y almidón, lo que rompe la cetosis de inmediato.
Información nutricional de pudin
¿Cuántos carbohidratos tiene pudin?
pudin tiene ~22 g de carbohidratos totales y ~22 g de carbohidratos netos por 1 porción de mezcla en polvo (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué pudin no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pudin aporta 22 g por 1 porción de mezcla en polvo (22 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de pudin puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~6 g de pudin.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 19 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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