¿pan de molde es keto?
pan de molde no es keto: tiene ~13 g de carbohidratos netos por 1 rebanada, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
13 g
por 1 rebanada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una sola rebanada aporta 13.7 g de carbohidratos netos, superando el límite diario para mantener la cetosis.
Información nutricional de pan de molde
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de molde?
pan de molde tiene ~14 g de carbohidratos totales y ~13 g de carbohidratos netos por 1 rebanada (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué pan de molde no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pan de molde aporta 13 g por 1 rebanada (14 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de pan de molde puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~11 g de pan de molde.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 07 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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